Грецкий орех

О полезных свойствах грецкого ореха можно говорить бесконечно. И это не пустые слова, а доказанные факты. Он полезен и для мужского здоровья, и для женского. Грецкий орех помогает при ожирении, диабете, снижает холестерин и улучшает обмен веществ.

Как уже не раз отмечалось, ядро грецкого ореха похоже на мозг. Существует теория, что растения, сходные по виду с человеческими органами, наибольшую пользу приносят именно своим «двойникам». И в случае с грецким орехом эта гипотеза несомненно верна.

Орех улучшает память, стимулирует умственную деятельность. Полиненасыщенные жирные кислоты дают возможность серьезно отсрочить возрастные проблемы: деменцию, болезнь Альцгеймера. А еще он очень свежий и вкусный!